Repliee Q1Expo (Ando-san) - Sexy Robots Videos

ini adalah salah satu robot smart buatan japan, mungkin gak asing lagi tentang Robot buatan Japan yang terkenal sangat cerdas bahkan mendekati sempurna. simulationpada tahun 2005 Robot Expo di Aichi, Japan. ini memang
 menarik pengamat Robot smart yang bisa berinteraksi dengan manusia. Robot Expo ini dapat mengenali jutaan karakter suara manusia dan juga dilengkapi sensor-sensor pada tubuh,mata dan kulitnya sehingga Robot ini bisa mengenali sentuhan, getaran, dan menangkap gerakan dengan baik, wah kayaknya kalu Robot ini di produksi masal dengan harga yang dapat dijangkau mungkin presenter-presenter kita bakalaan haus akan Pekerjaan haha...
Osaka Labs' Repliee Q2, also called Repliee Q1Expo, or 'Ando-san', is an interviewer, in Aichi, Japan.

serba serbi info 

Embed Translate Bendera Lengkap blog

Translate Bendera Lengkap buat Blogmu, lebih komplit... jadi siapa saja yang ingin menerjemahkan artikel-artikel yang ada dari berbagai negara, jadi pengen ketawa, karna blogger milik saya tidak Layak di lihat orang Luar negri, Tapi kan namanya berusaha untuk bisa di Pahami semua kalangan... yang menginginkan Translate bendera lengkap cantumkan saja e-mail kamu di Post comment ok Sob... pasti dapet deh.

Serba serbi info

AVG 8.0 Premium + free Download









Download AVG 8.0 Free

Untuk pengguna AVG Antivirus 7.5 Free Edition atau mungkin sebelumnya, mungkin kini saatnya untuk meng-update-nya ke versi yang baru dirilis: AVG Antivirus 8.0 Premium. Penanganan yang diberikan adalah basic protection, meliputi anti-virus dan anti-spyware, tanpa anti-rootkit, anti-spam, Firewall, Safe Download, Safe Instant Messaging, Safe Surf, dan juga Support. Seperti versi free edition sebelumnya, AVG Antivirus 8.0 Premium pun hanya dapat digunakan untuk komputer rumah dan bukan untuk penggunaan komersial.
File installer AVG Antivirus 8.0 Premium sebesar 71.3 MB, manual, dan juga update-update yang tersedia. 

Hidup Adalah Misteri

Telah Lama aku habiskan waktuku hari demi hari, Bulan demi bulan, tahun demitahun seperti Tanpa Arti. Ku tak tau kemana Aku melangkah dan tak tau kemana kehidupan membawaku, kuhanya Mencari dan terus mencari Dimana aku harus menempatkan diri di kehidupan yang tak kekal ini. Aku merindukan sesuatu yang indah yang akan membawaku ke suatu tempat dimana Aku dapat merasakan indahnya kehidupan. Hidup ini Adalah Misteri... Layaknya seorang bocah yang berjalan dengan mata tertutup, yang tidak pernah tau apa yang akan dia hadapi dan apa yang ada di depannya, mungkin ada yang berjalan di dataran yang halus dan tak jarang juga harus menempuh jalan yang penuh duri dan bebatuan. Hidup memang ini memang indah bagi yang bisa merasakan indahnya hidup.... tapi jangan mengira Keindahan itu akan selamanya, ingat banyak Masalah dan kehancuran yang siap menyapaku di kemudian hari...... berjuang dan jangan pernah menyerah, jangan menghentikan langkahmu sebelum Langkahmu terhenti.

Tips Tampil Awet Muda+Jauhi Penuaan Dini

Tips Tampil Awet Muda dan Hindari Penuaan Dini

Siapa yang gak ingin yang namanya awet muda? Semua Orang mendambakannya, terutama Kaum Wanita yang ingin slalu tampil cantik dan menarik, bagus banget tuh disamping kamu lebih percaya diri kamu juga dapat membuat pasanganmu semakin lengket Waw.... kapan aku punya cewek kayak gitu.... haha ngibul ^_^.
mungkin bagi yang masih berada di usia 25th kebawah masih meremehkan hal ini... karna kulitnya masih sangat sehat dan kencang, dan itu semua butuh perawatan, ada juga sebagian orang yang memang dari sononya emang kulitnya kencang dan awet muda, apa lagi kalau dijaga wah bisa-bisa gak tua-tua hahaha.. berikut Tips  Tampil Awet Muda dan Hindari Penuaan Dini

Humoris
Humoris bukan berarti kamu harus ngelawak, Tapi memang sifat Humoris selalu akan membuat fikiranmu selalu ceria dan urat-urat wajah menjadi kencang, kok bisa? Karena ketika kita Perbanyak tertawa, otot-otot di wajah akan lebih sering melatih otot-otot di muka.


Membiasakan Rileks

Keseriusan itu Perlu, Tapi kita harus membiasakan diri dengan Rileks, Ketika Anda mungkin sedang berbicara serius, raut wajah Anda akan menampakkan kerutan tajam, itu sama halnya dengan memaksa kerutan wajah anda untuk timbul, dengan kebiasaan itu. Jika anda sedang berfikir serius harus tetap ingat Rileks dan menjaga ketegangan di wajah, paling tidak kebiasaan Rileks itu akan membuat masa muda anda lebih panjang.


Berpikir positif

Pikiran memang merupakan bagian yang sangat mempengaruhi kondisi tubuh kita. Stress dapat menimbulkan penyakit. Demikian pula pada wajah Anda, terlalu banyak pikiran dapat membuat wajah Anda terlihat lebih tua. Maka, berpikirlah positif dan selalu menerima apapun masalah Anda sebagai sesuatu yang baik.

Pilih produk kosmetik yang sesuai

Salah memilih produk kecantikan, dapat berpengaruh buruk pada wajah Anda. Maka, kenalilah jenis kulit Anda dan gunakan produk yang sesuai. Jangan terpengaruh harga atau merk tertentu, tetapi gunakan yang benar-benar sesuai dengan kulit Anda.

Gunakan tabir surya

Sinar UV pada matahari dapat menyebabkan flek dan kerutan pada wajah. Lindungi wajah Anda dengan menggunakan tabir surya bila Anda harus keluar rumah. Sehingga wajah Anda akan tetap terlihat bersih.

Perbanyak konsumsi buah dan sayur

Kandungan vitamin dan mineral yang terdapat dalam buah dan sayur merupakan hal yang sangat berguna bagi kesegaran wajah. Kesehatan Anda pun akan semakin baik dengan mengkonsumsinya.

Cukup tidur setiap hari

Tidur yang cukup membantu tubuh untuk memperbaiki sel-sel yang rusak. Maka, usahakan agar Anda tidur minimal 8 jam sehari agar kebutuhan ini tercukupi.

Olahraga secara teratur

Walaupun terkadang sulit untuk menyediakan waktu untuk berolahraga karena merasa lelah setelah melakukan aktivitas seharian, tapi usahakan agar Anda meluangkan waktu untuk berolahraga minimal 2 kali seminggu, agar kesehatan Anda tetap terjaga.

serba serbi info

Monster inc+Movie+Download


Film Animasi dengan kreasi super kocak yang bakalan membuat kaku di perut karna gak ada habis-habisnya tertawa.... hahaha... aku aja yang cerita jadi ketawa apalagi klo liat?? penasaran... Download saja Monster Inc disini gratis kok, karna Aku juga gak suka yang Ribet-Ribet... kalo aku bilang Gratis ya Gratis Dah. Tapi jangan Lupa Sob setelah Lihat Film Monster Inc Tetab inget ke Serba Serbi Info  haha... biarpun kacau gini ya paling tidak bagi saya adalah dapat memudahkan para penggemar Gratis... eh sampek lupa Monster Inc nya, intinya wes Liat ndiri aja ya....
Ini Cuplikan Monster Inc


Internet+Download+Manager




(IDM) is a tool to increase download speeds by up to 5 times, resume and schedule downloads. Comprehensive error recovery and resume capability will restart broken or interrupted downloads due to lost connections, network problems, computer shutdowns, or unexpected power outages. Simple graphic user interface makes IDM user friendly and easy to use.Internet Download Manager has a smart download logic accelerator that features intelligent dynamic file segmentation and safe multipart downloading technology to accelerate your downloads. Unlike other download managers and accelerators Internet Download Manager segments downloaded files dynamically during download process and reuses available connections without additional connect and login stages to achieve best acceleration performance.
Internet Download Manager supports proxy servers, ftp and http protocols, firewalls, redirects, cookies, authorization, MP3 audio and MPEG video content processing. IDM integrates seamlessly into Microsoft Internet Explorer, Netscape, MSN Explorer, AOL, Opera, Mozilla, Mozilla Firefox, Mozilla Firebird, Avant Browser, MyIE2, and all other popular browsers to automatically handle your downloads. You can also drag and drop files, or use Internet Download Manager from command line. Internet Download Manager can dial your modem at the set time, download the files you want, then hang up or even shut down your computer when it's done.

Other features include multilingual support, zip preview, download categories, scheduler pro, sounds on different events, HTTPS support, queue processor, html help and tutorial, enhanced virus protection on download completion, progressive downloading with quotas (useful for connections that use some kind of fair access policy or FAP like Direcway, Direct PC, Hughes, etc.), built-in download accelerator, and many others.
Version 5.18 adds IDM download panel for web-players that can be used to download flash videos from sites like YouTube, MySpaceTV, and Google Videos. It also features complete Windows 7 and Vista support, YouTube grabber, redeveloped scheduler, and MMS protocol support. The new version also adds improved integration for IE and IE based browsers, redesigned and enhanced download engine, the unique advanced integration into all latest browsers, improved toolbar,

Windows 7 (Professional)+Download






The good: Strong design and Microsoft don't always go together, but they do in Windows 7. Users might take a while to get used to the new taskbar and Aero Peek, but they're a pleasure to use.
The bad: Performance is still hit-or-miss in Windows 7. At the ripe age of seven, Windows XP still performs better in some categories.
The bottom line: Windows 7 is more than what Vista should have been, it's where Microsoft needed to go. How much damage Vista did and whether Windows 7 is enough for people to finally abandon Windows XP are questions that nobody has the answers to right now.
Deserved or not, Microsoft had dug itself a cool, deep, dark hole with Windows Vista. Users demanding that Redmond extend the life of Windows XP wasn't exactly something they could be proud of, either. Bombarded by complaints and negative press even after the first service pack was released, the bar had been set high for Vista's successor: Windows 7. This review is based on an official copy of the Windows 7 RTM that Microsoft provided to CNET on July 30, 2009.
Luckily for Microsoft, Windows 7 is more than just spin. It's stable, smooth, and highly polished, introducing new graphical features, a new taskbar that can compete handily with the Mac OS X dock, and device management and security enhancements that make it both easier to use and safer. Importantly, it won't require the hardware upgrades that Vista demanded, partially because the hardware has caught up, and partially because Microsoft has gone to great lengths to make Windows 7 accessible to as many people as possible.
It's important to note that the public testing process for Windows 7 involved one limited-availability beta and one release candidate, and constituted what some have called the largest shareware trial period ever. As buggy and irritating as Vista was, Windows 7 isn't. Instead, it's the successor to Windows XP that Microsoft wishes Vista had been, and finally places it on competitive footing with other major operating systems like OS X and Linux.
Microsoft is offering six versions of Windows 7: Starter, Home Premium, Professional, Ultimate, OEM, and Enterprise. The three versions that Redmond will be promoting most heavily are Home Premium, Professional, and Ultimate, although Starter will also be available to consumers.
Windows 7 will support both 32-bit and 64-bit systems. The bare minimum requirements for the 32-bit include a 1GHz processor, 1GB RAM, 16GB available hard-disk space, and a DirectX 9 graphics device with WDDM 1.0 or higher driver. 64-bit systems will require at least a 1 GHz processor, 2GB RAM, 20GB of free space on your hard drive, and a DirectX 9 graphics device with WDDM 1.0 or higher driver. A touch-screen monitor is required to take advantage of the native touch features. Do note that some users have claimed to have limited success running the Windows 7 beta with less than 1GB of RAM, but that's not recommended.
Installation
Microsoft is offering several paths to install Windows 7. People can buy a new computer with the operating system already installed, upgrade from Windows XP or Vista, or do a clean install on a computer the user already owns. The clean installation took us about 30 minutes, but that will vary depending on your computer.
The upgrade procedure is different depending on whether you're running Windows XP or Windows Vista. Vista users merely need to back up their data before choosing the Upgrade option from the install disc. Both XP Home and XP Pro users will have to back up their data, then choose Custom from the install disc. Custom will have the same effect as a clean install, although it'll save your old data in a folder called Windows.old. Once you choose Custom, you'll need to select the partition of your hard drive that contains Windows XP, and then follow the instructions to enter your product key and allow the computer to reboot as needed.
If you're not sure if your current computer can run Windows 7, you can download and run the Windows 7 Upgrade Advisor from Microsoft.
Features: Taskbar and Aero Peek
Although the look of Windows 7 may seem to be nothing more than some polish applied liberally to the Vista Aero theme, make no mistake: This is a full replacement operating system, and more than just "Vista done right." From driver support to multitouch groundwork for the future, from better battery management to the most easy-to-use interface Microsoft has ever had, Windows 7 is hardly half-baked.
The first thing that should stand out is the new taskbar. This is one of the best improvements Microsoft has made--third-party program dock makers are going to have to do some serious innovation when Windows 7 goes public. Besides incorporating the translucent style of Aero, the new taskbar is arguably even better than the Mac OS X dock. It features pinned programs using large, easy-to-see icons. Mouse over one and all windows associated with that program appear in preview. Mouse over one of those preview panes to reveal an X to close the window. Hover over the preview to show a full-size preview of the program, or click on the window to bring it to the front. Because of the button size, people with touch screens should find it especially easy to use.
Jump lists are another new taskbar improvement that make recently opened documents easier to get to. Right-click or left-click and drag on any program icon pinned to the taskbar to see a list of files that you've recently used in that program. In Internet Explorer, this will show recently visited Web sites, although it doesn't yet seem to work in Firefox.
If you've noticed the missing Show Desktop icon, that's because it's been baked into the taskbar itself. Mouse over to the right corner. Hovering over the Show Desktop box reveals the desktop, and then hides it when you mouse away. Click on the box to minimize all your programs.

Aero Peek shows the desktop when you hover over the right edge of the toolbar, and is also an option in the program-switching hot key Alt+Tab. (This image was taken from the Windows 7 Release Candidate, but looks and functions the same in the official version of Windows 7./Screenshot by Seth Rosenblatt/CNET)
Resizing programs has been simplified and improved by the capability to drag a window's title bar. Drag a program window to the top of your monitor to expand it to full screen. If you want to work in two windows simultaneously, drag one to the left edge and one to the right edge of your screen, and they'll automatically resize to half the width of your monitor. Dragging a program away from the top or sides will return it to its original size. This is an entirely new feature in Windows 7, but it should prove easy to adopt because it mimics and expands on the maximize/restore button that people have been resizing windows with since Windows 95.
Theme packages also make it much faster to change the look of Windows 7. From the Control Panel, you can change the theme under Appearance and Personalization. Microsoft has created several theme packages to give people a taste for what the feature can do. Click on one to download it, and it instantly changes the color scheme and background--no need to reboot. Users can create their own themes, as well.
Windows Media Player and Device Stage
One of the biggest new features makes Windows Media Player useful again: you can now stream media files from one Windows 7 computer to another, across the Internet and out of network. Even better, the setup procedure is dead simple.
When you open Windows Media Player, there's a new Stream option on the toolbar. Click it, and you're presented with two choices. Both require you to associate your computer with your free Windows Live ID. When you've associated a second Windows 7's WMP with that same ID, you can remotely access the media on the host computer. Windows Media Player's mini mode looks much slicker, emphasizing the album art--sometimes at the expense of clearly seeing the controls, but it's a definite improvement.
Microsoft reinvigorates the Windows Media Player by allowing users to stream their media files to themselves. All it takes is two Windows 7 computers, an Internet connection, and a free Windows Live ID. (This image was taken from the Windows 7 Release Candidate, but looks and functions the same in the official version of Windows 7./Screenshot by Seth Rosenblatt/CNET)
The new Device Stage makes managing peripherals significantly easier, combining printers, phones, and portable media players into one window. A large photo of the peripheral summarizes important device stats and makes it easy to identify which devices you're using. Device Stage can also be used to preset common tasks, such as synchronization. Device Stage support for older devices makes one of Windows 7's best features applicable to peripherals and externals that don't need to be upgraded. One annoying change is that Bluetooth driver support no longer comes baked into the operating system. If you need a Bluetooth driver, you'll either need the installation disc on hand or you'll have to go download it.
Search, touch screens, and XP mode
Windows 7's native search feature has been improved. Files added to the hard drive were indexed so fast that they were searchable less than 5 seconds later. Search result snippets now include a longer snippet, and highlight the snippet more clearly. This should appeal specifically to people who juggle large numbers of long documents, but it's a useful feature for anybody who wants to find files faster. However, the search field is available by default only in the Start menu and in Windows Explorer, and cannot be easily added to the taskbar.
















Search snippets do a better job of highlighting relevant terms in your documents, exposing useful data even if it's not in the file name. (This image was taken from the Windows 7 Release Candidate, but looks and functions the same in the official version of Windows 7./Screenshot by Seth Rosenblatt/CNET)
Touch-screen features worked surprisingly well. The hardware sometimes misread some of the multitouch gestures, occasionally confusing rotating an image, for example, with zooming in or out of the image. Overall, though, there were few difficulties in performing the basic series of gestures that Microsoft promotes, and this places Windows 7 in an excellent position for the future, as more and more computers are released with multitouch abilities.
Experts and people or companies who hope to use Windows 7 for business situations will appreciate the new XP Mode. It doesn't have much of a practical application for the home consumer, but if you need to access programs designed for Windows XP that have not been upgraded to Windows Vista or 7, XP Mode creates a virtual environment within Windows 7 that should assuage any fears of upgrading without backwardcompatibility.

TENANGLAH WAHAI BUMIKU

TENANGLAH WAHAI BUMIKU
Setelah sekian lama bumi memberi berjuta keindahan bagi semua makhluk hidup yang menyinggahi bumi yang indah ini, semakin lama bukan semakin berterimakasih kepada bumi... (dengan menjaga dan merawat) tapi malah menghancurkan secara perlahan keindahan alam, Manusia adalah tempat kerakusan dan kesalahan, yang menjarah habis-habisan isi perut bumi tanpa menghiraukan akibat dan kerugian pada alam... udara yang dulu mengalir segar di setiap hirupan  nafas kini tak lagi terasa segar... keindahan Alam yang Asri sekarang berubah menjadi kehancuran yang mematikan, Gunung yang dulu di penuhi dengan pepohonan yang rindang kinipun telah banyak ditebang dan (Entah dicuri atau gmana hehe...) hingga hutan tak ada lagi kekuatan dan keAsrianya. hewan-hewan yang senantiasa memenuhi isi hutan kinipun sdikit demi sedikit menghabis, entah di buru atau terserang penyakit? mungkin penyakitnya yang lagi gak punya uang atau ingin belajar menembak haha... udahlah gak ada habisnya ngebahas ini.
Bumi adalah satu-satunya Planet yang sempurna dan mengandung berbagai macam kekayaan yang bermanfaat bagi manusia atau makhluk hidup lainya, jika bumi ini marah aku gak tahu apa yang akan dibuatnya... mungkin menangis dan memuntahkan isi perut bumi...ataukah berputar dan berbalik arah, semua ini terjadi karena Makhluk hidupnya yang gak pernah mengerti dan gak pernah mau peduli dengan kedamaian Bumi. Bencana yang terjadi bertubi-tubi ini juga terjadi karena ulah manusianya sendiri... dan memang bumi ini sudah tua, Manusia saja kalau sudah tua menjadi mudah sakit-sakitan, apalagi bumi ini yang sudah tua dan miskin, karna semua isinya telah di kuasai manusia, semoga Bumi ini tak lagi menunjukkan kekuatannya pada kita... cukup sudah penderitaan kita para sahabat-sahabat baik Tanah Air atau Negara Lain... Tenanglah wahai bumiku banyak orang-orang yang telah sadar dan berusaha memperbaiki kondisi Alam (Penanaman Pepohonan).  semoga dengan pengabdian itu Bumi bisa kembali tersenyum

Download Anti Virus smadav 2010 Rev.8.1

Download Anti Virus smadav 2010 Rev.8.1
Smadav 2010 Rev. 8.1
: Penambahan database 100 virus baru, Smadav  Virus Scanner Engine  terbaru (SmadEngine.dll), dan sudah kompatibel  penuh untuk Windows  Vista & Windows 7.
Smadav 2010 Rev. 8 dirilis dengan  berbagai fitur dan penyempurnaan  baru yang dikhususkan untuk  pemberantasan virus lokal. Fitur-fitur itu  seperti Smad-Behavior yang  bisa mengenali virus lokal baru yang belum  ada di database Smadav dari  tingkah lakunya ketika menginfeksi sistem.  Smad-Ray yang bisa melakukan  scan flashdisk secara otomatis setelah  terpasang hanya dalam waktu  maksimum 5 detik. Smadav 2010 lebih stabil  dan sangat disarankan untuk  digabungkan dengan antivirus internasional  karena Smadav hanya bisa  menangani virus lokal. Pengebalan flashdisk  (menggunakan folder  autorun.inf) telah disempurnakan lagi dan sebelumnya  akan ada  konfirmasi sehingga Anda bisa memutuskan apakah suatu  flashdisk ingin  dikebalkan atau tidak.
Sebagai informasi, dari sampel-sampel virus  yang di-upload pengguna  ke situs Smadav.net, penyebaran virus lokal  saat ini sudah mulai turun  drastis di Indonesia. Mungkin ini  dikarenakan sudah banyaknya antivirus  lokal yang bisa membasmi  virus-virus lokal. Dan juga karena pengguna  Windows XP yang sudah  berkurang karena sebagian sudah meng-upgrade  sistem operasinya menjadi  Windows Vista atau Windows 7 yang sangat aman  dari infeksi virus  khususnya virus lokal. Penyebaran virus di Indonesia  lebih banyak  didominasi oleh virus dan malware internasional yang  tentunya tidak  bisa diatasi Smadav. Anda wajib dan sangat disarankan  menggunakan  antivirus internasional untuk perlindungkan komputer Anda  dari virus  dan malware internasional ini. Free karna ini kan serba serbi info  jadi apa aja yang mungkin bernanfaat bagi anda ya aku kasi dah...  download langsung di bawah ini ya... gratis....

http://serbasuka.blogspot.com/

Avira v.10.2 Download

Download Full Album Ultra Nate - Twisted Remixes.mp3

 


Twisted Remixes  full download album
Ultra Nate - Twisted Remixes



Artist: Ultra Nate
Title Of Album: Twisted Remixes Promo
Year Of Release: 2008
Genre: House
Quality: 192 kbps / 44kHz / Stereo
Total Size: 102 Mb

  1. Tracklist:

01 Twisted (Craig C Radio Edit)
02 Twisted (The Cube Guys Edit)
03 Twisted (Lost Daze Electro Radio Edit)
04 Twisted (Craig C's Master Vocal Mix)
05 Twisted (The Cube Guys Vocal)
06 Twisted (The Cube Guys Dub)
07 Twisted (The Lost Daze Electro Club Mix)
08 Twisted (Lost Daze Classic Mix)
09 Twisted (Louie Vega Remix 1)
10 Twisted (Louie Vega Original Mix)

Download Anti Virus smadav 2010 Rev.8.1

Download Anti Virus smadav 2010 Rev.8.1
Smadav 2010 Rev. 8.1



http://serbasuka.blogspot.com/

Memiliki Blog Canggih Dg Modal Rp.0 e-book

 miliki blog canggih dg o rupiah... download e-book dan baca free Memiliki Blog Canggih Dg Modal Nol

Blog Profits Iggris

 panduan profits for blog Inggris Blog Profits Iggris

Membongkar Gurita Cikeas

 download e-book dan baca Free komic membongkar gurita cikeas   Membongkar Gurita Cikeas Full Version Warungbebas-Com

Romance Novels


cara mengubah icon pada address bar

biasanya icon address pada blog standard kita kan gambar seperti ini ....................











trus kalou mau ganti icon trsebut dengan icon kita sendiri berikut caranya...
  • login ke bloger anda
  • masuk ke tata letak
  • edit html
  • cari kode </head> dengan menggunakan kombinasi tombol control+F
  • masukkan kode ini 
  • </script>
    <link href='
    http://media.bigoo.ws/content/halloween/gif_eyes/halloween_eyes_63.gif' rel='SHORTCUT ICON'/>
  • masukka     tepat diatas kode  </head> 
  • ganti link gambarnya dengan link gambar yang anda inginkan..... 
  • dan pastikan bahwa format gambar yang anda pilih adalah format Gif.
ini contoh Link gambar yang dapat anda gunakan....


http://media.bigoo.ws/content/halloween/gif_eyes/halloween_eyes_63.gif
http://cache.techie-buzz.com/images/stories/ExtractFramesFromGIFImages_AC55/animated_gif_movies.gif
http://sprott.physics.wisc.edu/fractals/carlson/PGPHX82.GIF
http://www.openbsd.org/art/puffy/ppuf600X544.gif
http://www.snowdrop-cleaners.com/pics/build.gif


ok beres sudah... selamat mencoba......


By: Serba Serbi Info

HandPhone Samsung Galaxy Spica i5700

Samsung Galaxy Spica i5700 has officially upgraded to Android 2.1 and it will be made via Samsung’s PC Studio 7 software, which is pre-installed on the Galaxy Spica or you can also download it via Samsung’s official website (www.samsungmobile.com).
The Android 2.1 upgrade will enhanced user experience, multimedia and messaging functionality. it will available first in Germany followed by other European markets, Southeast Asia, the Middle East and Asia, Africa and other markets.
Samsung-Galaxy-Spica-i5700-Android-21-upgrade

LCD TV Sony Bravia NX800 series LED HDTV

The Sony Bravia NX800 series LED HDTV
Today there are two option of high tech television, LED TV and LCD TV. LED TV is surely the better version of LCD TV with super slim design and high definition quality of picture and image with surrounding sound system. Though the price is more expensive if compared to LCD TV, the quality of LED TV in providing you high quality home entertainment is totally unbeatable.
Sony BRAVIA NX800 Series LED TV is the best recommendation in this matter since Sony is one of the reliable electronic companies which reliability and quality is no longer questionable. This LED TV series has monolithic design, features Full HD 1080p resolution with 24p True Cinema Technology, the BRAVIA Engine 3, Motionflow 240Hz refresh rate, Edge LED backlit, and the LightSensor technology that automatically increase or decrease the level of brightness of your TV’s backlight based on a room’s lighting conditions.
Sony-BRAVIA-NX800-Full-HD-LED-TV
available in 3 models, the 60-inch KDL-60NX800, the 52-inch KDL-52NX800 and 46-inch KDL-46NX800. Its also available to purchase now at Amazon.

Ramalan Jodoh

Ramal Kecocokan Anda Dengan Pasangan Anda Disini. Dengan mengisi nama anda dan pasangan anda berserta tanggal lahirnya. dengan ini kalian dapat mengetahui kecocokan didalam menjalin hubungan kalian, menurut primbon. kira-kira jodoh apa nggak yah??? Langsung aja Free kok... dan tentunya hasilnya Good.




serba serbi info LINK

Tips diet praktis + SEHAT

Tips diet praktis

TIPS DIET SEHAT

KESIBUKAN kerja atau urusan rumah tangga kerap menjadi alasan untuk tidak mengatur pola makan. Jangan biarkan kondisi tersebut berlarut-larut, karena Anda tidak ingin jarum timbangan bergerak terus ke arah kanan, bukan?


Berikut adalah 22 tip praktis yang bisa Anda praktikkan sehari-hari:


Sarapan

1. Sertakan buah

Masukkan buah-buahan dalam menu sarapan.
Serat yang terkandung di daiamnya mampu membuat Anda merasa lebih kenyang. Namun, untuk memotong pemasukan kalori, hindari buah dalam bentuk jus. Contoh, segelas jus jeruk mengandung 120 kalori. Tetapi, buah jeruk hanya mengandung 60 kalori. Hemat dan tetap memenuhi asupan vitamin C yang disara
nkan.

2. Pentingnya karbohidrat
Anita Bean, seorang pakar nutrisi penulis buku Fitness on a Plate, menyarankan untuk mengkonsumsi karbohidrat saat sarapan ketimbang pada sore atau malam hari. Alasannya, karbohidrat yang dikonsumsi di pagi hari ini lebih banyak diubah menjadi enerji ketimbang disimpan menjadi timbunan lemak, hal yang lebih mungkin terjadi pada karbohidrat yang dikonsumsi pada waktu makan malam.Tambahan pula yang tepat akan membantu memacu kerja metabolisme, sehingga tubuh akan membakar kalori lebih efisien sepanjang hari.

3. Pilih menu tinggi serat
Berdasarkan suatu studi, mereka yang dalam sehari mengkonsumsi makanan rendah lemak dan 26 gr serat per 1000 kalori akan lebih cepat menurunkan bobot tubuh ketimbang mereka yang hanya mengkonsumsi 7 gr serat sehari. Pilih menu seperti buah, sayur, roti gandum, oatmeal, atau sereal yang mengandum gandum.

Di Kantor

1. Ganti teh Anda dengan teh hijau
Minum hanya dua gelas teh hijau setiap hari dapat membantu membakar sekitar 70 kalori lebih dalam sehari. Kandungan antioksidan, yaitu katein, dan flavonoidnya dipercaya dapat meningkatkan kerja metabolisme. Selain itu, teh hijau juga berpotensi menurunkan risiko terkena kanker dan penyakit jantung.

2. Full cream atau lowfat?
Anda terbiasa minum susu? Bagus! Supaya kebiasaan baik itu meniadi makin baik, konsumsilah susu rendah lemak atau bahkan, tanpa lemak yang dapat menghemat hampir 100 kalori, tetapi mengandung lebih banyak kalsium danpada susu full cream. Selain menguatkan tulang, kalsiumnya juga berperan memacu tubuh untuk membakar lebih banyak lemak.

3. Banyak minum
Banyak orang tidak bisa membedakan rasa lapar dan haus. Saat mengira merasa lapar (padahal, sebenarnya haus), Anda akan mengkonsumsi makanan, (yang sebetulnya tidak perlu Anda konsumsi) lalu, bagaimana cara membedakannya? Minum segelas air dan tunggu hingga 10 menit untuk mengetahui apakah Anda masih lapar. Jika ya, berarti Anda memang lapar.

Makan Siang

1. Makan buah dulu
Lagi lagi tentang manfaat buah. Suatu penelitian menunjukkan bahwa wanita yang mengkonsumsi 1 apel atau pir sebelum menyantap makan siang, lebih banyak menurunkan berat badan ketimbang mereka yang tidak padahal, menu makan siang kedua kelompok wanita ini sama. Buah kaya akan serat yang akan membuat Anda lebih kenyang, sehingga mengurangi jatah makan siang dan keinginan ngemil setelahnya.

2. Lebih baik sendiri
Memang menyenangkan makan siang bersama teman-teman. Makin banyak, makin seru, tetapi waspadai sisi buruknya. Studi yang dilakukan oleh Georgia State University di Amerika Serikat menunjukkan bahwa orang cenderung mengkonsumsi makanan lebih banyak bila makan bersama teman-teman. Kalau makan bersama satu orang, Anda akan mengkonsumsi makanan 28% lebih banyak, bersama dua orang 41% lebih banyak, dan bersama enam orang atau lebih 76% lebih banyak! Wow! Anda memang tidak dilarang makan siang sekaligus berkumpul bersama teman-teman. Namun, sebaiknya frekuensinya dibatasi dan awasi porsi makan Anda.

3. Pilih sup saja
Dalam suatu penelilian diketahui bahwa mereka yang makan sup untuk makan siang mendapat asupan kalori yang lebih sedikit daripada, mereka yang makan makanan lain yang memiliki kandungan sama seperti sup, selain irit kalori, sup juga terasa lebih mengenyangkan.

4. Sertakan protein
Selain karbohidrat, protein pun dibutuhkan metabolisme tubuh, fungsinya antara lain untuk mempertahankan tingkat metabolisme dan menekan selera makan. Sebaiknya tambahkan protein seperti ikan, ayam tanpa kulit, daging tanpa lemak, atau kacang-kacangan dalam setiap waktu makan Anda.

5. Makan perlahan
Mengapa orang Amerika lebih rentan terkena obesitas daripada orang Prancis? jawabannya, bukan saja karena porsi makan orang Amerika lebih banyak, tetapi juga karena orang Prancis sangat menikmati makanan mereka dalam setiap kunyahan, sehingga cenderung makan secara perlahan. Hal ini menyebabkan perut akan lebih cepal terasa kenyang yang pada akhirnya turut membantu menekan selera dan porsi makan. Bagi Anda yang belum terbiasa, coba trik ini: letakkan sendok atau garpu saat Anda sedang mengunyah, minum air mineral setiap selesai mengunyah, dan kunyah makanan beberapa kali sebelum menelannya.

Snack Time

1. Ngemil? Mengapa tidak!
Yang penting, porsinya tidak berlebihan dan frekuensinya dibatasi.

Ketat mengikuti pola diet memang baik. Namun, sesekali fleksibel juga tidak dilarang. Dalam jangka panjang hal ini justru akan membantu Anda mempertahankan berat badan.

Di Pasar Swalayan

1. Buat daftar belanja dan patuhi dengan keras
Ya, belanja pun butuh kedisiplinan tinggi. Kalau tidak, Anda akan mudah tergoda oleh makanan lezat tetapi tinggi kalori. Selain itu, kecuali sedang berbelanja bulanan biasakan menggunakan keranjang daripada trolly. Jadi pada saat keranjang sudah penuh, Anda akan malas membawanya berkelihng dan langsung menuju kasir.

2. Pilih snack yang mengenyangkan
Misalnya, kacang-kacangan. Kacang mengandung protein, lemak sehat, serat, vitamin E, dan magnesium. Ngemil kacang dianggap efektif mengkontrol rasa lapar, karena tubuh secara spontan akan menyesuaikan pemasukan kalori, sehingga tidak membutuhkan kalori ekstra. Meski demikian, batasi tak lebih dari 60-70 kalori perhari, karena Anda bisa juga mengalami kegemukan bila mengkonsumsi kacang secara berlebihan.

3. Hindari minuman ringan bersoda
Lebih baik pilih air mineral daripada cola, karena akan menghemat sekitar 133 kalori sebotol dan menutup kemungkinan terjadi ’pencurian’ kalsium oleh soda. Lebih baik lagi bila Anda membeli air mineral dalam bentuk galon yang dapat diisi ulang,

Makan Malam

1. Dua atau tiga jenis saja
Memenuhi undangan pesta pernikahan di hotel ternama? Hmm...pasti yang langsung terbayang adalah menu yang lezat dan bervariasi. Plus keinginan untuk menyantap semuanya. Menurut Tufts University, Amerika Serikat, sebenarnya hal itu wajar saja. Namun, tegakah Anda mengorbankan diet yang sudah dijalani selama ini? Solusinya, batasi variasinya hingga dua atau tiga jenis saja.

2. Awali dengan salad
Semangkuk salad yang berisi selada, wortel, tomat, seledri, dan ketimun dengan saus salad yang bebas lemak dan light mozzarella cheese kira-kira setara dengan 100 kalori. Mengkonsumsinya lebih dulu membuat Anda secara otomatis makan makanan utama lebih sedikit. Itu artinya mengurangi total pemasukan kalori sekitar 12% dibandingkan bila tidak mengkonsumsi salad.

3. Gunakan piring yang lebih kecil
Kebiasaan di negara kita adalah menghabiskan makanan yang tersaji di piring, berapa pun jumlah kalori makanan dan ukuran piring tersebut. Untuk menyiasatinya, gunakan piring yang berukuran lebih kecil. Anda akan merasa kenyang dengan makan lebih sedikit.

4. Kaya rasa, minim kalori
Kebanyakan rempah atau bumbu masak, kecuali kemiri, memiliki nilai kalori yang kecil. Demikian menurut Tuti Sunardi, pakar kuliner. Jadi, bila Anda senang memasak dari ingin berekspenmen dengan aneka bumbu, silakan saja. Boleh juga coba herbal seperti kemangi, ketumbar, atau juga peterseli.

5. Batasi karbohidrat
Makanan tinggi protein, misalnya ikan, merupakan pilihan makan malam terbaik untuk mengkontrol bobot tubuh. Ini karena protein membuat Anda kenyang lebih lama. Jika Anda ingin mengkonsumsi karbohidrat, hindari yang sederhana, karena lebih cenderung disimpan sebagai lemak ketimbang digunakan sebagai enerji.

6. Enjoy chocolate
Manjakan diri dengan cokelat, bisa pudding atau kue coklat setelah makan malam. Asal bahan dasarnya minimal 70% cocoa, rasa cokelatnya bisa memuaskan selera, hingga Anda merasa puas dan terhindar dari keinginan ngemil di malam hari. Meski demikian, Anda memang harus membiasakan diri untuk membatasi asupan hingga maksimal dua potong.

7. Akhiri hari dengan air dingin
Anda bisa meningkatkan metabolisme sekitar 30% dengan mengkonsumsi segelas besar air dingin. Ternyata, tubuh akan menghangatkan air dingin tersebut dengan cara membakar kalori. Kira-kira serupa dengan cara tubuh membakar kalori dalam proses pencernaan. Dalam setiap 500 ml air dingin yang Anda teguk, akan terbakar sekitar 24 kalori.

GOOGLE ANDROID

GOOGLE ANDROID
Dalam kedua artikel tersebut muncul istilah Google Android dan kedepan saya yakin istilah itu akan sering Anda baca sejalan dengan berkembangannya tehnologi celular phone. Lantas apa sih sebenar Google Android itu? Nah kali ini saya akan sharing sedikit tentang apa itu Google Android.

Menurut situs wikipedia Google Android adalah sistem operasi untuk telepon seluler yang berbasis Linux. Android juga menyediakan platform terbuka bagi para pengembang guna menciptakan aplikasi mereka sendiri untuk digunakan oleh bermacam peranti bergerak.

Operating System Android ini di keluarkan oleh Google untuk menyaingi Windows, Apple dan pesaing-pesaingnya

Awalnya, Google membeli Android, pendatang baru yang membuat peranti lunak untuk ponsel. Kemudian untuk mengembangkan Android, dibentuklah Open Handset Alliance, konsorsium dari 34 perusahaan peranti keras, peranti lunak, dan telekomunikasi, termasukGoogle, HTC, Intel, Motorola, Qualcomm, T-Mobile, dan Nvidia.

Google sendiri ternyata mempunyai alasan cukup kuat untuk melirik pangsa ini, karena perkembangan teknologi telepon seluler sewasa ini sudah bukan merupakan evolusi lagi, melainkan sebuah revolusi. Babak baru dalam dunia telekomunikasi nirkabel ini terus bergulir dengan cepat.

Jika sekarang seseorang mempunyai PC di rumah, dan notebook untuk ke kantor atau kuliah, serta berkomunikasi melalui telepon seluler. Maka pergerakkan yang kemudian terjadi sekarang adalah, orang mulai berpikir bagaimana menyatukan semuanya dalam satu genggaman.

Sebenarnya hal tersebut telah mulai dipenuhi dengan munculnya PDA/smartphone, di mana seseorang dapat merangkum semua kebutuhan komputasinya dalam satu genggaman. Dan perkembangan inilah yang membuat Google berambisi untuk menguasai pangsa ini.

Tips Mengatasi Rambut Kering dengan Pisang

Tips Mengatasi Rambut Kering dengan Pisang
MASKER UNTUK RAMBUT KERING DENGAN PISANG


Siapa bilang banana smoothie hanya bagus untuk diminum

Bahan:

    * Satu buah pisang Ambon (potasium bisa melembutkan batang rambut)
    * satu butir telur (pelembab alami)
    * tiga sendok makan susu biasa (menguatkan folikel rambut)
    * tiga sendok makan madu (pelembab alami)
    * lima sendok makan minyak zaitun (conditioner yang sangat bagus)

Cara Membuat:

    * lembutkan pisang, lalu campurkan telur, madu, susu, dan minyak zaitun dalam satu wadah. Pastikan adonanya tercampur dengan rata. Aplikasikan pada rambut. Untuk menghilangkan baunya, boleh ditutup dengan plastik, diamkan selama 15-30 menit, kemudian bilas rambut pakai shampo.

Tips Merawat Kulit Kering

Merawat Kulit Kering :
    * saat mandi basuhlah tubuh dengan air hangat. dan sebaiknya jangan terlalu lama berendam dalam bathup karena kulit akan kehilangan kelembapan alaminya sehingga menjadi mudah kering.
    * Aplikasikan pelembab saat tubuh masih dalam keadaan lembab.
    * hindari sabun yang mengandung parfum.
    * hindari penggunaan produk perawatan kulit alkohol.
    * jangan sering membasuh wajah dengan air karena dapat mengurangikelembapannya.
    * pilih pelembab yang mengandung emollients dan gunakan setiap hari.
    * selalu gunakan tabir surya, pilih tabir surya yang menggunakan SPF sekurangnya 15.
    * kulit kering biasanya cenderung kasar dan mudah pecah-pecah, karena itu rutinlah melakukan exfolisasi untuk mengangkat sel-sel kulit mati.

Tips Agar Tulang Tetap Kuat

Tips  Agar Tulang Tetap Kuat

Tulang yang kuat membantu kita dalam melakukan aktivitas setiap hari. Karena itu, pastikan untuk merawatnya dengan baik. Berikut Tips Agar Tulang Tetap Kuat yang dapat anda terapkan setiap hari.


>Konsumsi Makanan Berkedelai

Beberapa studi menemukan bahwa makanan yang berbahan dasar kedelai sangatlah berguna untuk tulang. itu karena kandungan fitoestrogen yang ada di dalamnya. kita bisa mendapatkannya dari tempe, tahu, ataupun susu berkalsium tinggi.

>Perhatikan Asupan Garam
Sodium yang berlebihan bisa menyebabkan berkurangnya kandungan kalsium dari tulang. Karena itu batasilah asupan garam dengan mengurangi konsumsi makanan cepat saji dan mengurangi garam dalam makanan yang dikonsumsi sehari-hari.

>Vitamin C dalam Jumlah yg Cukup

Vitamin berguna untuk membangu kolagen pembentuk tulang. Beberapa penelitian membuktikan seseorang yang rajin mengonsumsi suplemen vitamin C mempunyai tulang yang lebih kuat. kita bisa mendapatkannya dari jeruk, tomat, brokoli, srowberry, kentang dan tambahan berupa suplemen vitamin C 200 mg setiap hari.


>Tambahan Suplemen Magnesium

magnesium juga penting untuk pembentukan tulang. Kita bisa mendapatkanya di sayur-sayuran berdaun hijau, biji-bijian, produk turunan susu, serta kacang-kacangan.

>Vitamin K

Vitamin K dapat membantu memperlambat pengeroposan pada tulang dan mempercepat proses penyembuhan. Kita bisa mendapatkannya dari sayuran berdaun hijau dan minyak zaitun.


post:  Tips  Agar Tulang Tetap Kuat  serba serbi info

Tips Menghilangkan Jerawat

Tips Menghilangkan Jerawat

Wajah adalah pesona setiap insan, baik itu pria atau wanita. Hal yang pertama kali diperhatikan jika kita bertemu seseorang adalah wajah. oleh karena itu kita wajib menjaga kebersihan wajah kita. Jika di wajah kita muncul yang namanya jerawat, pasti akan mengganggu sekali terhadap penampilan kita…khususnya bagi wanita yang selalu peduli akan kecantikan.

Jerawat akan lebih menyiksa lagi karena sering muncul pada masa pubertas yang katanya sebagian besar orang adalah masa yang paling indah, masa2 pacaran. bagaimana kita bisa punya pacar jika wajah kita merupakan sarang jerawat? Pasti sulit sekali bukan? Berikut ini tips yang akan membuat jerawat anda hilang dan tidak akan mengganggu penmpilan anda lagi :


1. Mencuci wajah
2 kali sehari

Mencuci wajah 2 kali sehari akan membantu menghilangkan minyak di permukaan kulit kita. Jika kita jarang membersihkannya, maka bakteri penyebab jerawat akan hidup subur di wajah kita. Namun ingat..jangan mencuci wajah apalagi menggosok wajah secara berlebihan karena malah akan meningkatkan produksi minyak sobaceous yang dapat menyebabkan masalah kulit pada wajah. Cucilah wajah 2 kali sehari dengan menggunakan sabun yang lembut.

2. Sesuaikan kosmetik dengan jenis kulit anda

Jika kulit anda berminyak maka gunakanlah kosmetik untuk kulit berminyak, jika kosmetik yang anda gunakan tidak sesuai dengan jenis kulit anda..jerawat akan segera mendatangi kulit wajah anda. Jadi berhati-hatilah dalam memilih kosmetik.

3. sebisa mungkin hindari kosmetik yang berminyak.

secara alami wajah kita akan menmproduksi minyak, bahkan kulit kering sekalipun. Jadi sebisa mungkin hindarilah hindarilah menggunakan kosmetik yang berlebihan karena minyak dan debu akan menjadi media bakteri penyebab jerawat untuk bermukim di wajah kita.

4. Keringkan wajah kita dengan handuk yang bersih setelah cuci muka atau mandi, karena bakteri juga menyukai tempat yang lembab dan hangat.

5. Minum air putih

Hampir 70% kulit kita terdiri dari air, dengan minum air minimal 2 liter sehari, maka kulit kita akan selalu fit dan sehat.

6. gunakan pelembab kulit

Menggunakan pelembab akan membantu menyehatkan kulit kita, terutama dari kulit kering dan pecah2. Namun pelembab disini bukan berarti pelembab yang berminyak..sekarang sudah banyak produk kosmetik yang berbahan dasar air.

7. selalu pastikan kulit anda bersih sebelum tidur.

Selalu cuci muka anda sebelum tidur agar kulit beregenerasi dengan baik.

8. Sering-seringlah makan sayur dan buah.

sayur2an mengandung banyak vitamin yang menyehatkan kulit kita. Perbanyaklah makan sayur atau buah, terutama yang mengandung vitamin E. Dengan kulit yang sehat, maka jerawat akan sukar untuk tumbuh dan berkembang.

9. Tidur yang cukup dan teratur.

Kulit juga sama seperti kita, butuh istirahat. Jadi biasakanlah untuk tidur yang cukup dan teratur. Karena saat kita tidur, kulit akan beregenerasi dan membuang racun2 yang berbahaya sehingga saat kita bangun keesokan harinya kulit kita akan kebali segar.

post : Tips Menghilangkan Jerawat   SERBA SERBI INFO

Kolesterol + Berikut Tips Mengendalikan Kolesterol

Kolesterol

Dalam tubuh terdapat lemak terdiri dari kolesterol jahat yang biasa disebut LDL (Low Density Lipoprotein) dimana lemak ini dapat menempel pada pembuluh darah. Sedangkan kolesterol baik yang dikenal dengan HDL (High Density Lipoprotein) merupakan lemak yang dapat melarutkan kandungan LDL dalam tubuh. Kolesterol normal dalam tubuh adalah 160-200 mg, maka penumpukan kandungan LDL harus dicegah agar tetap dalam keadaan normal. Berikut beberapa tips agar Anda dapat mengontrol kolesterol dalam darah.

Tips Mengendalikan Kolesterol

Berikut ini beberapa tips yang bisa Anda lakukan untuk mengendalikan kolesterol Anda:




  • Diet

    Konsumsi makanan yang rendah lemak dan kolesterol. Misalnya dengan mengkonsumsi susu tanpa lemak dan mengurangi konsumsi daging. Pilihlah makanan dengan kandungan lemak tak jenuh daripada kandungan lemak jenuh. Minyak yang digunakan untuk menggoreng secara berulang-ulang dapat meningkatkan kadar kolesterol, maka ada baiknya Anda mengurangi konsumsi makanan yang digoreng.




  • Konsumsi makanan berserat

    Lebih banyak mengkonsumsi makanan berserat seperti gandum, kacang-kacangan, sayur-sayuran dan buah-buahan. Jenis makanan ini dapat menyerap kolesterol yang ada dalam darah dan mengeluarkannya dari tubuh.




  • Konsumsi antioksidan

    Antioksidan banyak terdapat dalam buah-buahan seperti jeruk, strawbery, pepaya, wortel, atau labu. Mengkonsumsi bawang putih secara teratur juga dapat menurunkan kadar kolesterol.




  • Hindari alkohol dan merokok

    Dengan merokok atau mengkonsumsi alkohol, kolesterol akan mudah menumpuk dalam aliran darah.




  • Olahraga

    Berolahraga secara teratur sesuai dengan umur dan kemampuan. Jaga agar berat tubuh Anda tetap ideal.


Makanan sehat, hati-hati, berbahaya atau pantang?

Seperti disebutkan diatas, makanan merupakan hal penting yang dapat menyebabkan kolesterol. Tabel berikut dapat Anda jadikan acuan makanan apa saja yang sebaiknya Anda makan atau dapat dikurangi konsumsinya.
Jenis MakananKolestrol
(mg/10 gr)
Kategori
Jenis makanan yang aman dikonsumsi karena kadar kolestrol yang rendah
Putih telur ayam0sehat
Teripang0sehat
Susu sapi non fat0sehat
Daging ayam / daging bebek pilihan tanpa kulit50sehat
Ikan air tawar55sehat
Daging sapi / daging babi pilihan tanpa lemak60sehat
Daging kelinci65sehat
Daging kambing tanpa lemak70sehat
Ikan ekor kuning85sehat
Jenis makanan yang boleh dikonsumsi sekali-kali
Daging asap (ham / smoke beef)98sekali-sekali
Iga sapi100sekali-sekali
Iga babi105sekali-sekali
Daging sapi105sekali-sekali
Burung dara120sekali-sekali
Ikan bawal120sekali-sekali
Jenis makanan yang perlu diperhatikan untuk dikonsumsi karena kadar kolestrol yang cukup tinggi
Daging sapi berlemak125hati-hati
Gajih sapi130hati-hati
Gajih kambing130hati-hati
Daging babi berlemak130hati-hati
Keju140hati-hati
Sosis daging150hati-hati
Kepiting150hati-hati
Udang160hati-hati
Kerang160hati-hati
Siput160hati-hati
Belut185hati-hati
Jenis makanan yang berbahaya untuk dikonsumsi karena kandungan kolestrol yang tinggi.
Santan185berbahaya
Gajih babi200berbahaya
Susu sapi250berbahaya
Susu sapi cream280berbahaya
Coklat290berbahaya
Margarin / Mentega300berbahaya
Jeroan sapi380berbahaya
Jeroan babi420berbahaya
Kerang putih / tiram450berbahaya
Jeroan kambing610berbahaya
Jenis makanan yang pantang untuk dikonsumsi karena kandungan kolestrol yang sangat tinggi.
Cumi-cumi1170pantang
Kuning telur ayam2000pantang
Otak sapi2300pantang
Otak babi3100pantang
Telur burung puyuh3640pantang
Tabel Jumlah Kolestrol pada Makanan
Catatan: Untuk kategori berbahaya dan pantang sebaiknya tidak dikonsumsi oleh penderita masalah hipertensi atau problem jantung, karena dapat menyebabkan serangan jantung, stroke dan bahkan kematian.
 
 Post :Kolesterol + Berikut Tips Mengendalikan Kolesterol serba serbi info  http://serbasuka.blogspot.com/

tips agar gigi putih & sehat

tips agar gigi putih & sehat

Pada dasarnya, warna gigi kita yang sesungguhnya adalah putih. Namun dengan banyaknya zat-zat makanan yang melewati gigi juga oleh faktor usia, sehingga warna gigi tak bisa bertahan putih selamanya. Itulah yang semestinya kita jaga.

Jika Anda bermasalah dengan tampilan gigi, jangan khawatir karena sekarang ada banyak cara untuk mengobati dan mengatasinya. Kita simak saja bersama.

1. Rawatlah sebelum terlanjur menjadi rusak. Gunakan sedotan jika anda minum kopi, teh, minuman bersoda dan juga anggur merah. Dengan demikian, minuman tak mengenai gigi secara langsung. Minuman-minuman tersebut biasanya menjadi penyebab kerusakan gigi yang sangat kuat.

2. Perbanyak mengkonsumsi makanan yang berperan sebagai pemutih gigi alami. Contohnya buah dan sayuran. Bahan-bahan alami yang cukup efektif untuk membersihkan gigi di antaranya: apel, wortel dan seledri.

3. Strawberry adalah buah pemutih gigi yang sangat spesial. Caranya mudah. Hancurkan saja strawberry kemudian tempelkan pada seluruh gigi anda dengan menggunakan jari. Diamkan selama satu sampai dua menit. Setelah itu gosoklah gigi dengan menyeluruh sampai bersih.

4. Sejumlah zat bisa melekat di gigi anda dengan mudah. Oleh karena itu anda harus mecegah terbentuknya noda gigi atau plak. Gunakan brokoli, daun selada atau bayam untuk mencegahnya. Sayur-sayuran itu terbukti sangat manjur untuk urusan mencegah noda gigi.

5. Gunakan pasta gigi yang berperan sebagai pemutih. Biasanya model pasta gigi seperti ini banyak dijual di pasaran. Namun tentunya butuh waktu yang cukup lama dan perlakuan yang sangat intensif untuk mendapatkan hasil yang maksimal. Sekarang sebagian besar pasta gigi telah menggunakan enzim dan formula kimia sehingga anda tak perlu ragu untuk mengkonsumsi pasta gigi berpemutih.

6. Cara mudah dan sederhana untuk merawat gigi tetap putih adalah menggosok gigi tiga kali sehari dan setiap selesai makan. Namun hati-hati dalam menyikat gigi. Jangan terlalu keras karena itu malah bisa membuat gigi abrasi dan rusak. Lebih bagusnya gunakan sikat gigi elektrik dan atur waktu menyikat gigi selama dua menit.

7. Yang termudah dan tercepat namun membutuhkan biaya lebih adalah dengan cara bleaching atau pemutihan. Model perawatan gigi semacam ini banyak tersedia di klinik gigi dan klinik kecantikan. Perawatan semacam ini bisa bertahan selama dua hingga tiga tahun. Tapi tetap saja setelah di bleaching, anda harus menjaga makanan dan minuman yang dikonsumsi.

post : tips agar gigi putih & sehat  serba serbi onfo http://serbasuka.blogspot.com/

Tips Mengatasi Stres

Jangan biarkan stress dan pikiran negatif mengubah anda menjadi murung, tetaplah gembira dengan latihan kepribadian berikut ini:

Tetap tersenyum
Usahakan tetap tersenyum betapapun anda memiliki hari-hari yang tidak menyenangkan. Hal ini mungkin terasa seperti terpaksa saat itu tapi anda kemudian akan terheran-heran begitu besar senyum dapat meningkatkan spirit anda.

Pandai mengontrol diri
Ekspresi wajah merupakan salah satu tanda yang menggambarkan perasaan anda yang paling mudah dikenali. Usahan ekspresi mimik muka anda netral sekalipun ketika anda tengah marah atau stress dan jangan biarkan dahi berkerut karena kerutan itu perlahan-lahan akan membuat anda nampak lebih tua.

Tetap berkomunikasi
Menutup dan menolak berkomunikasi secara emosio hanya bakal membuat masalah lebih runyam jika hari-hari anda telah penuh dengan kegelisahan dan ketegangan. Tidak masalah apapun situasinya, cobalah membuat segala sesuatu mudah dan teratur dengan membiarkan berkomunikasi kepada teman atau rekan kerja anda.

Rasakan perasaan orang
Pikirkan bagaimana anda ingin diperlakukan orang lain sebelum anda memuntahkan perasan kesal pada orang lain. Tak ada seorangpun di sekitar anda yang ingin menjadi objek cemberut anda. Jika anda tidak ingin diperlakukan seperti itu, jangan memperlakukan orang lain seperti itu.

Miliki rasa humor
Seberapapun beratnya hari-hari anda, cobalah untuk tidak menghilangkan perasaan humor. Tertawa itu baik bagi jiwa dan membantu membuat orang di sekitar anda merasa lebih baik dan tujukan anda memiliki kpribadian baik.
 Post: tips mengatasi stres  serba serbi info  http://serbasuka.blogspot.com/

Tips Korek Motor Drag

Tips Korek Motor Drag

Anda seorang mekanik motor, suka mengorek motor, saya punya sedikit tips ni buat para mekanik pemula yang ingin motornya melejit kejang. Saya akan menberikan tips tentang Gear dan rantai motor yang digunakan agar motor dapat melaju kencang. Untuk Kohar (korek Harian) pada gear depan gunakan gear 14 saja dan dibubut, jika anda menggunakan gear ini motor akan lebih stabil dan pada saat gear 4 tenega notor masih ada. Tapi jika anda ingi tenaga motor di putaran bawah gunakan gear ukuran 13. Pada ukuran ini motor anda akan lebih enteng dalam tarikan gas. Untuk Gear belakang tetap gunakan standar pabrikan saja.

Untuk rantai motor Gunakan rantai khusus drag. rantai ini lebih kecil dari biasanya dan jarang di gunakan pada motor biasa. ukuran rantai ini adalah 4 20. hati hati merawat rantai ini karena ini rantai langka,jupiter saya saja pakai rantai ini saat saya panaskan mesin di depan rumah rantainya hilang di curi orang ew…???
Eitsss tungggu bentar anda bocoran dikit nie dari saya, ingin motor anda saat tambah gigi bisa jumping, ganti peer kopling anda dengan peer kopling BRT harganya murah kok sekitar 75rb dan ada Racing Licensenya.

Tapi jika anda ingin yang lebih bagus gunakan peer kopling milik satria FU standart pabrik dan di potong sedikit. peer kopling ini lebih bagus dari pada peer kopling BRT.


selamat mencoba!!!!  serba serbi info http://serbasuka.blogspot.com/

Tips perawatan komputer+tingkatkan performa

Tips perawatan komputer+tingkatkan performa

Perkembangan Teknologi Informasi (TI) telah merubah cara hidup dan

kegiatan manusia. TI meningkatkan efisiensi dan performa kinerja.

Perkembangan TI dari zaman komputer mainframe sampai dengan Personal

Computer (PC) begitu pesat. PC Biasanya digunakan oleh home user.

Kinerja PC sama dan bahkan lebih baik dari generasi mainframe.

Kompatibilitas device sangat baik. Sedangkan harga, bentuk fisik,

aplikasi PC semakin beragam dan mudah ditemukan. Seperti alat-alat

elektronika dan otomotif, perlu dilakukan services/maintenences. Biaya

untuk itu pun tergolong mudah, murah, dan bahkan gratis.

Tahapan Tips Merawat Merawat & Optimasi PC dapat dilakukan sebagai

berikut:

Kenali sistem komputer Anda, sebab informasi tersebut diperlukan disaat

service: a) Lakukan Inventaris komputer, b) Cek peralatan dan aplikasi

yang digunakan, dan d) Gunakan tools untuk mngumpulkan

informasi-informasi tersebut, misalnya Sisoft Sandra, Systems Works,

dll.

Buat system boot disk penyelamat disaat emergency, sistem crash, dan

terkena virus.

Hapus file sampah sebab file-file sampah memakan tempat yang dapat

menghambat kinerja PC seperti temp, bak, cookies, Browser History, dll.

Lakukan Defragmentasi Hard Disk. Gunakan tools defragmentasi di Windows

yang berguna untuk mengatur fragmentasi pada hardisk yang terjadi pada

saat install dan unistall. Untuk mempercepat akses data dan kinerja,

lakukan hal ini secara rutin (min 1 x sebulan).

Lakukan Scandisk Hard Disk. Scandisk berguna untuk mencek kerusakan

hardisk disaat sistem setelah crash/hang. Selain itu, lakukan pula

registry checker dengan tools.

Back up data dengan cara: a) Penyalinan data secara berkala, b) Backup

system dan aplikasi (system restore), dan c) Gunakan tools khusus

(Norton ghost, drive images).

Update Virus: a) Lakukan update database antivirus, b) Lakukan scanning

secara kontinu, c) Lakukan scanning file dari tempat lain. Ada banyak

antivirus yang tersedia mulai dari yang mahal sampai dengan gratis.

Update Operation System (OS) Windows: a) Update setiap minggu Windows

Update agar PC anda terbebas dari security hole (Celah keamanan).

Periksa Voltase Listrik: a) Perhatikan tegangan voltase, b) Gunakan

Regulator tegangan, c) Jika anda memiliki uang lebih, sediakan UPS.

Hindari Debu dengan menutupi PC dengan cover khusus, sebab debu dapat

mengakibatkan kerusakan. Dan jangan melakukan kegiatan lain didepan PC.

Shutdown sesuai procedure: a) Matikan komputer dengan benar, jika

tidak, akan mengakibatkan crash pada hardisk.

Optimalisasi PC Windows

Bisa jadi, lambatnya kondisi sistem Windows disebabkan oleh banyaknya

aplikasi yang terinstall sehingga kinerja PC semakin berkurang. Untuk

mengoptimalkan PC Windows anda, lakukan hal-hal berikut:

Setting Konfigurasi BIOS: a) Setting urutan boot dengan benar, b)

Disabled ‘Quick Power On Self-Test”, c) Disabled ‘Boot Virus

Detection”.

Start UP: a) Singkirkan setting yang tidak berguna, b) Bersihkan

aplikasi dari startup, c) Matikan grafik ‘awan’ (logo) pada Msdos.sys,

Msconfig.exe (windows 9x), Boot.ini (Windoxs XP),

HKEY_LOCAL_MACHINE\SOFTWARE\Microsoft\Dfrg\BootOptimize = Enable. d)

Matikan suara startup.

Rampingkan Registry dengan cara: a) Peras Registry Windows: Scanreg

/opt, Scanreg /fix, Scanreg /restore.

Atur Swap Memory dengan menggunakan Swap virtual memory dan

mengoptimalkan memory pada saat kekurangan.

Nonaktifkan Services: a) Mematikan beberapa layanan untuk mempercepat

akses sistem, b) Menutup lubang keamanan: Ex = com+, IPSec, RPC, Even

log, dll.

Lakukan benchmarking untuk mengukur kemampuan PC anda: a) Lakukan tes

kehandalan performa, b) TWEAK XP, c) Gunakan tools benchmarking yang

ada, misalnya: Sisoft sandra, Dr. Hardware, PC Analyser, 3DMark 2002,

Quake 3 Arena, HDTach, DataAdvisor, dll.

Dengan merawat & mengoptimalkan PC, anda dapat melakukan

tugas-tugas dan mengerjakan semua keinginan melalui PC anda secara

maksimal dan cepat.